• ihonhoito

    7 tehokasta anti-aging -öljyä nuoremmalle iholle

    Ikääntyminen on luonnollinen ja kiistaton ilmiö, ja jokaisen olemuksen on mentävä läpi. Jokainen eläimen kehon solu kulkee ikääntymisen prosessin läpi tietyssä ajassa. Et voi täysin estää sinua ikääntymisestä, mutta voit viivyttää prosessia tekemällä kaikki turvaohjeet, jotka tekevät sinusta terveelliseksi, nuoreksi ja kauniiksi. Markkinoilla on monia anti-aging kermoja ja voiteita, mutta kukaan ei voi kilpailla eteeristen öljyjen voimalla. On olemassa tiettyjä eteerisiä öljyjä, jotka ovat ihollasi iholle ja jotka näyttävät tuoreilta ja nuorilta. Jotkut parhaista eteerisiä öljyjä ikääntymiseen ovat seuraavat.

    1. Laventeliöljy ihon vaalentamiseen

    Laventeliöljy

    Jos olet sairas ja väsynyt kaikista merkeistä ja ryppyistä kasvoillasi, olet kokeillut jokaista kermaa ja voidetta haalistumasta ihon arpeista ja pisteistä. Sitten sinun pitäisi kokeilla laventeliöljyä aknen, ryppyjen, psoriasiksen ja muiden kasvojen hoitoon. Laventeliöljy lisää ihosolujen uudistumista ja estää bakteerien kasvua, mikä aiheuttaa aknea ja pimplejä kasvoillesi. Voit lisätä laventeliöljyä voiteisiin, voiteisiin tai muihin ihovoiteisiin. Tämä tekee ihollesi kirkkaaksi ja kiiltävältä.

    2. Jojobaöljy kasvojen ryppyille

    Jojobaöljy

    Ihon merkit ja naarmut kuivumisen ja kuivumisen takia ovat kiusallisia ja näyttävät hankalilta. Ihmiset käyttävät monia merkkituotteita ja kalliita voiteita, jotta iho hehkuisi ja houkuttelisi. Tehokkain asia, joka voi antaa sinulle kristallinkirkasta ja hehkuvaa ihoa muutamassa päivässä, on jojobaöljy. Se on paras kosteusvoide jokaiselle iholle. Jojobaöljy myös suojaa ihoa useilta ihosairauksilta ja bakteereilta. Siksi sen sijaan, että käytät kalliita voiteita ja voiteita, kannattaa kokeilla tätä eteeristä öljyä, jotta ihosi näyttää tuoreelta ja houkuttelevalta.

    3. Ruusuöljy anti-ikääntymiseen

    Ruusuöljy

    Tumma, kuiva ja hiutainen iho on kaikkien naisten pahin painajainen. Kaikki naiset, joilla on tällainen iho ovat jatkuvassa stressissa ja jännitteissä. Voit käyttää tahratonta, kaunista, houkuttelevaa ja houkuttelevaa ihoa käyttämällä Rose-öljyä. Se on joukko vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka ovat erittäin tärkeitä iholle. Ruusuöljy parantaa haavoja, parantaa ihon rakennetta ja estää ihon erilaisista ihosairauksista. Siksi sinun on käytettävä ruusuöljyä iholle, jotta se olisi tahraton ja virheetön iho lyhyessä ajassa.

    4. Santeliöljy

    Santeliöljy

    Tuoksuöljyn eniten aromaattinen santelipuu on ikääntyvän ihon tehokas öljy. Jos sinulla on löysä iho vaurioituneilla soluilla, jotka aiheuttavat kauheita merkkejä kasvoillasi, sinun on käytettävä santelipuuöljyä päivittäin ennen nukkumista yöllä. Se on paras kosteusvoide ja uskomattoman puhdistusaine, joka tekee ihon arvet ilmaiseksi ja tahrattomaksi. Saippuaöljyn levittäminen iholle millä tahansa tavalla on hyödyllistä ihollemme. Se taistelee bakteereilla ja bakteereilla ja tekee ihollesi virheettömän.

    5. Eukalyptusöljy

    Eukalyptusöljy

    Yksi öljy, joka on läsnä jokaisessa talossa on eukalyptusöljy. Ihmiset eivät tiedä tämän öljyn merkitystä. Siinä on lukemattomia etuja, mutta eukalyptusöljyn vaikutus on eniten, koska se on antibakteerinen ja anti-inflammatorinen öljy, joka on erittäin hyvä iholle. Jotta kaikki merkit ja ihokohdat voidaan puhdistaa, käytä eukalyptusöljyä vähintään kerran päivässä. Se estää ihon ikääntymisen varhaiselta ja tarjoaa sinulle virheettömän ja rypistyvän ihon.

    6. Myrrh-öljy

    Myrrh-öljy

    Ihon uudistamiseen ja ihon vaurioituneiden solujen elvyttämiseen sinun on käytettävä myrr öljyä iholle. Se tekee ihollesi tiukka ja kaunis. Se on paras antioksidantti, antiseptinen ja antibakteerinen eteerinen öljy vanhenemiseen.

    7. Kynsiöljy

    Kynsiöljy

    Paras eteerinen öljy ikääntymiseen on kynsilakkaöljy. Siinä on antimikrobisia, antifungaalisia ja antiviraalisia ominaisuuksia, jotka suojaavat ihoa pimpeleiltä ja akneilta. Jotta ihosi näyttäisi houkuttelevalta, houkuttelevalta ja houkuttelevalta, käytä kynsinauhetta iholle päivittäin kerran päivässä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa 7 tehokasta anti-aging -öljyä nuoremmalle iholle
  • Kuinka poistaa pigmentti kasvot pysyvästi
    ihonhoito

    Kuinka poistaa pigmentti kasvot pysyvästi

    Beach, kaikki ihmiset rakastavat rannalla. Kesä on paras aika lähteä rannalle. Ihmiset tekevät uintia, sukellusta, hiihtoa ja myös surffausta. Sunbathing on yksi kaikkein eniten toimintaa, että he eniten tehdä muuten vesiurheiluun. Kuitenkin, kun teemme auringonottoa varoen, valkoinen piste tulee näkyviin kehossasi tai kasvoillesi. Ihon valkoiset täplät ovat lyijypigmentaatiota ihollemme, ei vain kasvot, käsivarret, selät ja myös jalat valkoiset paikat tulevat näkyviin. Mutta kuinka vähentää pigmentaatiota kasvoilla? Älä huoli, täällä on parasta kotiin korjaustoimenpiteitä kasvojen pigmentaatiolle. Tämä on kaikkien iho-tyyppien arvoinen.

    1. Peruna pigmentaatiolle

    peruna kasvonaamio

    Perunat ovat parasta poistamaan pigmenttisi ja myös keventää ihoa. Tämä kodin korjaustoimenpide on sviittiä kaikentyyppisille iholle. Tämä on paras pigmenttikäsittely kotona. Alla on seuraavat vaiheet:

    • Ensinnäkin valitse ja ota keskikokoinen peruna (vain yksi).
    • Pese se sitten ja leikkaa peruna kahteen osaan ja laita muutama pisara vettä kasvoihin.
    • Hieroo ihosi puoliperunalla pigmentoituun alueeseen.
    • Jos sinulla on aikaa, voit grillata ja puristaa mehua ulos perunasta.
    • Levitä se pigmentoituun pintaan puolen tunnin ajan.
    • Huuhtele se lämpimällä vedellä.
    • Tee tämä hoito kuukausi, pigmentoitu iho myös vähenee.

    2. Sitruuna ja kurkku

    Sitruuna ja kurkku

    Sitruuna ja kurkku ovat ihon pigmentaation ihmeellisiä ainesosia. Nämä kaksi asiaa toimivat yhdessä salaman teidän ihon liian. Tämä kodinhoito sopii rasvaiselle iholle, joka tekee kasvoista öljytöntä. Seuraavien vaiheiden pitäisi johtaa sinut poistamaan pigmenttisi.

    • Ensinnäkin, ota kurkku, viipaloi se ja sekoita se sekoittimeen.
    • Sen jälkeen ottaa muutama tippa sitruunamehua (tuoretta sitruunaa) kurkkumehua ja sekoita kaikki hyvin.
    • Seuraavaksi levität mehua kasvoillesi pigmentaatioalueella.
    • Jätä se 20 minuuttia ja huuhtele se vedellä
    • Käytä tätä kodin korjausta joka päivä (sekä aamulla että illalla). Kasvosi näyttää hämmästyttävän kuukauden.

    3. Manteli ja maito

    Manteli ja maito

    Onko iho kuiva ja herkkä? Ehkä sinun pitäisi kokeilla näitä kodin korjaustoimenpiteitä. Manteli ja maito ovat ihmeellinen pigmentaation poistamiseen. Tee tämä tahna ja levitä sitä joka yön yli pigmentaatioalueen häviäminen. Alla on seuraavat vaiheet.

    • Ensinnäkin, ota rkl manteliä.
    • Liota sitten maitoon yön yli
    • Seuraavana aamuna sinun on otettava mantelipitoiset siemenet pois.
    • Murskaa manteli siemeniä tekemään tahnaa
    • Pese kasvosi ja kuivaa se
    • Levitä manteli ja maito liitä pigmentoituun alueeseen,
    • Jätä se 15 minuuttia ja huuhtele se vedellä

    Tee tämä kahdesti päivässä päivässä kuukaudessa

    Se on kolme parasta kotiin tarkoitettuja pigmentaatioiden kasvojen hoitomuotoja, jotka perustuvat ihon tyyppeihin. Suorita tämä kodin korjaus kärsivällisesti ja pysyvästi. Tämän kodin korjaustoimen käyttämisen tulos näkyy 1-2 kuukautta. Toivottavasti tämä paras kodin korjaustoimenpide voi auttaa sinua poistamaan pigmenttisi.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Kuinka poistaa pigmentti kasvot pysyvästi
  • Kuiva ihonhoito auttaa ihoa talvella
    ihonhoito

    Kuiva ihonhoito auttaa ihoa talvella

    Minä henkilökohtaisesti rakastan talvella. Talvi pitää meidät tuoreina ja elävänä, mutta valitettavasti sillä on vähän ongelmia. Kylmä, kuiva talviilma imee ihon elämää tekemällä sen kuivaksi tylsää ja hiutaleena. Markkinat ovat täynnä talvivaitoja, kosteusvoiteita, kosteusvoimia jne. Mutta ne tulevat isolla hintalappulla ja eivät lainkaan tehokkaita. Sen sijaan haitalliset kemikaalit näissä voiteissa ovat haitallisia vaikutuksia ihoihimme. Älä huoli talven kasvot hoito ei ole monimutkainen näiden halpoja ja tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka ovat 100% luonnollisia.

    Seuraavassa on joitain tehokkaita kodinhoitoja kuivalle iholle, jotta ihosi hydratoituneet ja ravitsevat talvella:

    1. Aloe vera kuivalle iholle

    Aloe Vera -geeli toimii kuin ihme jokaisella ihon tyypillä. Leikkaa aloe vera -lehti vinosti ja poista geeli. Käytä tätä tuoretta geeliä joka ilta eroon kuivasta ihosta.

    2. Paras eteerinen öljy kuiville iholle

     Käyttämällä muutama pisara mistä tahansa näistä öljyistä voi ratkaista vain kuivan ja tylsä ​​ihon ongelma, mutta myös tehdä ihosi hehkuvan. Voit käyttää kookosöljyä, jojobaöljyä, manteliöljyä, oliiviöljyä, sinappiöljyä tai E-vitamiinia. Käytä kumpaakaan öljyä joka ilta nuorentamaan ihoa.

    3. Glyseroli kuivalle iholle

    Sekoita glyseriini muutamilla tippoilla ruusuvedellä ja hieronta iholle, jotta pääset eroon kuivasta ihosta. Glyseriini syvästi kosteuttaa ihoa ja parantaa ihon sävyä.

    4. Hedelmämehut kuivalle iholle

    Hedelmämehut kuivalle iholle

    Vesimeloni, ananas, mansikka, omena ovat hedelmiä, jotka auttavat ihoa pysymään hydratoituna kylmissä talvissa. Sekoita hedelmää, jossa on muutama pisara hunajaa, ja levitä kasvoillesi 10 min. Pese se pois vedellä.

    5. Multani mitti (Fuller’s earth)

    Tämä on toinen tehokas kodin korjaustoimenpiteitä kuivalle iholle. Sekoita Multani mitti -jauheen lusikka 2 lusikan raakamaitoa, pistä tämä pakkaus 15-20 min ja pese pois normaalilla vedellä. Tässä on tulos

    6. Banaanipakkauspakkaus iholle

    Banaanipakkaus on tehokkain pakkaus kuivalle iholle ja kuiville hiuksille. Olen henkilökohtaisesti suositellut tätä monille nopeiden tulosten saavuttamiseksi. Sekoita mash-banaania muutama pisara hunajaa ja oliiviöljyä, levitä kaikkialla kasvoillesi ja pese 10 minuutin kuluttua. Saat hetkellisen hehkun pehmeällä iholla.

    7. Kaneli ja hunaja kuivalle iholle

    Kaneli ja hunaja kuivalle iholle

    Sekoita yksi lusikka kaneli jauhetta ja puolet lusikka hunajaa, levitä kasvoillesi 10 min. Ja pese. Honey kosteuttaa ihoa ja kanelia, lisäksi huokosi huokosi ja parantaa myös verenkiertoa.

    8. Jogurtti ja Hunaja

    Jogurtin ja hunajan seos kosteuttaa ihoa ja tekee ihosi hehkuvan. Käytä sitä päivittäin parhaiden tulosten saamiseksi.

    9. Maito kerma talvikäyttöön

    Maidon maidossa oleva maitohappo auttaa kuorittamaan kuivaa ihoa. Maidon kerman rauhoittava luonne auttaa myös säilyttämään ihon herkän pH-arvon. Maidon kerma on myös erinomainen kosteusvoide.

    10. Oliiviöljy ja munankeltuaiset

    Sekoita oliiviöljyä munankeltuaisella, kuori ne, jotta saat asianmukaisen seoksen ja levitä 15 min. Pese pois normaalilla vedellä.

    11. Papaijan kasvopaketti kuivalle iholle

    Papaya sisältää antioksidantteja ja hunaja on luonnollinen kosteusvoide. Tämän pakkauksen avulla voit nuorentaa ihoa, mikä tekee siitä kiinteämpiä ja nuorempia.

    Seuraa näitä tehokkaita koti-korjaustoimenpiteitä kuivalle iholle ja sanoa hyvästit kuivaa tylsää ja hiutalevaa ihoa. Toivottavasti pidät näistä yksinkertaisista, tehokkaista ja edullisista korjaustoimenpiteistä eroon kuivasta ihosta. Anna iholle uusi elämä näillä yksinkertaisilla vinkillä.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Kuiva ihonhoito auttaa ihoa talvella
  • kasvohieronnalla
    ihonhoito

    Miksi sinun pitäisi aloittaa päiväsi kasvohieronnalla

    Yksi ensimmäisistä tavoitteistani, jonka asetin itselleni tänä vuonna, oli sisällyttää enemmän itsehoitoa jokapäiväiseen rutiiniini, erityisesti ihoni. Vaikka minulla on jo melko laaja aamu- (ja iltana) ihonhoitoritaali, etsin muutakin kuin vain laukaisua tuotteesta tuotteen jälkeen, silmät vielä puoliksi suljettuina.

    Olen lukenut hieman kasvojen hieronnoista aiemmin, ja olen nähnyt meikkitaiteilijoiden suorittamaan heidät mallien kasvoilla takana näyttelyn aikana muotiviikon aikaisempien esitysten aikana, leikkaamalla ihonsa ennen meikkiä. Olin utelias keksimään enemmän, koska hyvin aloittaen joka päivä hieronnalla? Mikä voisi olla enemmän ”itsehoitoa” kuin mitä?

    Lähdin Brooklyn Herboriumiin, joka oli kaupunginosan Windsor Terrace -kaupunginosassa sijaitseva holistinen ihonsuojelualue, jossa perustaja ja päällikkö esteetikko Emma Graves opetti minulle miten antaa itselleni hierontaa ja siitä, mitä hyötyä siitä, että se on päivittäinen tapana .

    Kuten käy ilmi, on olemassa lukemattomia etuja, jotka voidaan saada hieronnasta riippuen pisteistä, joihin paine kohdistuu (ks. Alla oleva kaavio), parantamaan verenkiertoa ja tuotteen penetraatiota tukemaan stressihormoneja ja auttamaan parempaa ruoansulatusta.

    Graves osoitti minulle aamuhierontareittiä, joka stimuloi kasvoni energiapisteitä, jotka lähettävät ”positiivisia viestejä” sisäisiin kehonjärjestelmiin ja ”puolestaan ​​edistävät yleistä elävyyttä”. Se myös auttaa imuympäristössä hilseilemään myrkkyjä kasvojen kudoksista , mikä parantaa saggy- tai puutteellisen ihon ulkonäköä.

    kasvohieronta

    Se alkaa Brooklyn Herboriumin ainutlaatuisella kasvopisteen stimulaatiotekniikalla, joka on yksinkertaistettu kasvojen vyöhyketerapia. Se kattaa kaikki tärkeimmät kehon järjestelmät, joiden avulla voit ”kirjaimellisesti tuoda paranemisen omiin käsiisi”, Graves sanoo. Sitten se päättyy kasvojen yksinkertaisella pyyhkäisyllä, joka edistää imusolmukkeiden (kehon immuunijärjestelmän) liikkumista kohti imusolmukkeita. ”Imusuonet ovat paljon lähempänä ihon pintaa kuin verisuonet, joten kosketus on hyvin kevyt – melkein kuin sinä rihmastat kissan.”

    Ajattele sitä täydellisenä rutiinina, jonka avulla voit aloittaa aamusi ja tehdä niin yksinkertaiselta tai monimutkaiselta kuin haluat. ”Tämä hieronta on tehokasta vain sormenpäillä, mutta sitä voi tehdä nautinnollisemmaksi muutamalla lisävarusteella”, Graves sanoo. Jos haluat parantaa hierontaa, hän ehdottaa, että suosikki kosteusvoide, kuten kosteusemulsio, creme tai öljy sekoitetaan vedellä, koska se antaa paremman luistamisen ja parantaa tuotteen penetraatiota.

    Voit myös käyttää kasvojen työkaluja, kuten kristallirullaa. ”Minun on myönnettävä, että olen kerännyt erittäin insta-ystävällisen kokoelman kasvojen hierontavälineitä vuosien varrella. Vaikka he eivät ole välttämättömiä, he voivat lisätä ylimääräistä energiaa, selkeyttä, ylellisyyttä ja vauhtia kauneuden rituaaleihin ”, hän sanoo.

    Viimeinen mutta ei vähäisin? Graves ehdottaa energian sisällyttämistä. ”Vibrational taajuudet läpäise kaikki asiat. Ne ovat mitattavissa ja helposti saatavilla – ei enempää maagisia tai mystisiä kuin iPhone. Eräässä taajuudessa on erityisesti monia nimityksiä – Qi, Life Force tai Reiki – ja monet moodit ja kulttuurit pitävät niitä tärisevänä tavalla, joka edistää paranemista ja tyytymättömyyttä. ”Jos pystyt hyödyntämään tätä energiaa (mikä yleensä vaatii jonkin verran koulutusta), Graves suosittelee käyttämään sitä. ”Ja jos tämä kuulostaa hulluksi sinulle, voit vapaasti jättää sen pois!” Hän lisää.

    Kiinnostaako sisällyttää pieni TLC aamuun? Katsokaa, että Graves kävelee läpi perusrutiinin. Vaikka Brooklyn Herborium ei usko, että on olemassa tietty tapa, mitä pitäisi tehdä, pitää sitä yleisenä suuntauksena todella hyödylliselle ja virkistävälle kokemukselle.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Miksi sinun pitäisi aloittaa päiväsi kasvohieronnalla
  • Kuinka hoitaa iho talvella
    ihonhoito

    Kuinka hoitaa iho talvella

    Olemme hyvin talvella nyt, mikä tarkoittaa, että olemme kaikki jo huomanneet vuodenaikojen ihonmuutokset, jotka ilmenevät kun lämpötila laskee.

    Yhtäkkiä kuihtuneet, hehkuttavat ihonvärit, joita teimme niin kovalla pitämisellä koko kesän ja syksyn ajan, ovat vain kaukainen muisto, ja kasvot ja ruumiimme ovat kuivia, karkeita, punaisia ​​ja ärtyneitä. Ei ole väliä kuinka paljon vartalovoimaa, johon taputamme, mikään ei näytä muuttuvan.

    Miksi? Koska teemme sen väärin.

    Keskustelimme ihonhoitoalan asiantuntijoiden, dermatologien ja kosmeettisten kemistien kanssa neuvomaan, miten voimme paremmin hoitaa ihoa näiden petollisten aikoina – ja saada todellista tulosta.

    Hanki kaurahiutaleet, kostuttimet ja ceramidit valmiiksi ja lue alla alla.

    Mitä ihollemme tapahtuu?

    kuiva iho

    Ensinnäkin, mitä helvettiä meille tapahtuu, ja miksi ihomme yhtäkkiä näyttää ja tuntuu kauhealta?

    Susie Wang, kosmeettinen kemisti ja 100% purea perustaja purkaa:

    Aivan kuten kylmä sää kiristää verisuonia ja keuhkoja, se myös supistaa meidän huokoset. Kun näin tapahtuu, se vähentää huokosten kykyä erittää ja imeä öljyä – mikä johtaa jopa kuivempaan ihoon. Se hidastaa ihon luonnollista regeneraatioprosessia ja puolestaan ​​hajottaa kollageenin, mikä johtaa hienojen viivojen kasvuun, elastisuuden menetykseen ja tietenkin kuivaan ihoon.

    Lyhyemmällä aikavälillä lääkäri Russella Dermatologi Dermatologi tohtori Amanda Doyle selittää, että kuiva ja kylmä talvi-ilma ”vahingoittaa ihoa.” Pohjimmiltaan talviolosuhteet ovat täydellinen resepti karkealle ja hiutaleelle iholle, mutta sää vaihtelee pahentavat myös muita olemassa olevia ihokysymyksiä, kuten ekseema, psoriaasi, rosacea ja paljon muuta.

    Mitä voimme tehdä sen korjaamiseksi?

    Kun iho on kuiva, kutiseva, ärtynyt ja punainen, looginen (ja ilmeinen) ratkaisu olisi kosteuttaa, eikö? Oikea. Mutta ei vain vanhan vartalovoiman käyttämistä.

    Dr. Michele Green, ihotautilääkäri ja RealSelfin avustaja selittävät, että on olemassa kahdenlaisia ​​kosteusvoiteita, joita meidän pitäisi etsiä: sellainen, joka pitää ihosolut hydratoituina, kuten kaava, joka sisältää hyaluronihappoa, ja esteettömän kosteusvoite, joka lukitsee vettä ihon yläkerrokseen.

    Doyle ehdottaa, että etsitään esteen kosteusvoiteita, kuten keraamideja, jotka ovat lipidit, jotka löytyvät ihosoluista, jotka toimivat luonnollisena esteenä. Kun löydät ne kosteusvoiteet, ne auttavat suojaamaan ja täydentämään ihoa.

    hoitaa kuiva iho

    Jos kehosi on erityisen kuiva tai kutiava, Doyle suosittelee kosteusvoidetta levittämään jopa kaksi tai kolme kertaa päivässä. Ja tietenkään älä edes yritä peitellä mitään synteettisen tuoksun kanssa. Lämmin Apple Cinnamon and Cucumber Melon eivät tee mitään sinulle, paitsi ärsyttää helvettiä iholta.

    Kasvosi ansaitsee myös ylimääräistä rakkautta petoksen aikana, joka on talvella, koska se vie melkoisen lyönnin joka kerta kun pääset kylmään. Vaikka et luultavasti halua käyttää samoja raskaita voiteita, joita käytät kehossasi kasvoillasi, varmasti haluat valita enemmän kosteutta sisältäviä kaavoja kylmempinä kuukausina.

    Ensinnäkin Wang ehdottaa hyppäämällä seerumin kelkkaan, jos et ole jo tehnyt sitä, koska se on hienoa lisäämällä kosteutta etuja ihonhoitorutiiniin. Toiseksi hän rohkaisee sinua valitsemaan talven kosteusvoidetta, joka on raskaampaa kuin normaali ja joka joko syöttää ihovettä tai öljyn kosteutta. Pohjimmiltaan nyt on aika varata jotain kevyttä ja ilmavaa.

    Wang ehdottaa myös sisällyttävän C-vitamiinia ja retinolia hoitojesi hoitoon – mikä nopeuttaa solujen uudistumista, kirkastaa ja edistää kollageenin tuotantoa – koska et ole alttiina auringolle, kuten olisi kesäisin. Ne aiheuttavat kuitenkin ihon herkkyyttä, joten niitä tulisi käyttää vain yöllä.

    Muuta suihkuturbiiniasi

    Tiedämme, tiedämme. Pitkä päivä kylmässä (tai helvetissä, vain kävelymatkan päässä autosta etuovelle) voi houkutella meitä hyppäämään suoraan kuuma-suihkuun nopeasti sulatettavaksi. Valitettavasti tämä täysin vahingoittaa ihoa.

    ihonhoitorutiini

    Kuuma vesi liimautuu luonnollisten öljyjen iholle, mikä voi tehdä kaikki talviolionkysymyksemme tuntumaan pahalta. Sen sijaan Doyle ehdottaa suihkut ja kylvyt, jotka ovat haaleita. Se, mitä käytät suihkussa, voi myös tehdä eron – hän ehdottaa, että valitsevat soidit, jotka ovat lempeitä, eikä mitään kovia.

    Jos sinulla on erityisen kuiva ja kutiava iho tai huomaat, että talven vaikeat olosuhteet ovat aiheuttaneet ekseeman tai psoriaasin erityisen vaikeaksi, Greene ehdottaa kaurahauteen ottamista. ”Kaurapuuro toimii luonnollisena kostutusaineena [joka säilyttää kosteuden] ja myös normalisoi ihon pH-tasoja estäen kuivumista ja ärsytystä”, hän sanoo. Voit oppia tekemään omasta, täällä, tai voit ostaa kylpyammeet, täällä.

    Hän ehdottaa myös, että teidän post-suihku-rutiiniisi kytkeytyisikin vähän. Sen sijaan, että odotat, kunnes olet kuivunut kaikkiin vartaloon, käytä sitä välittömästi, kun pääset ulos, kun olet vielä märkä. ”Kosteusvoiteen levittäminen, kun iho on vielä kostea, auttaa ihoa säilyttämään kosteuden pidempään ja pitämään solut hydratoituina”, sanoo Greene. Joten jätät pullon lempiruokavaliostasi lääkekaapissa ja anna etusijalle kosteusvoidetta kerran kahdesta kolmeen päivittäiseen kosteusvoideohjelmaan.

    Sijoittaa ilmankostuttimeen

    Ei ole luultavasti mitään pahempaa kuin tapa, jolla sinusta tuntuu, heräämisen jälkeen, kun räjäytät lämpöä koko yön. Sinun ihosi, sinusitasi ja kurkkusi – kaikki – tuntuu kuivalta, kutiselta ja kauhealta.

    ilmankostutin

    Koska kotiisi lämpö (samoin kuin autoosi, toimistoosi tai luokkahuoneesi, pohjimmiltaan missä tahansa termostaatilla), kuivuu jo parsattua ihoa, Greene ehdottaa investoimalla ilmankostuttimeen, joka pumppaa paljon tarvittavia kosteuksia takaisin ilmaa ympärilläsi.

    On olemassa runsaasti kohtuuhintaisia ​​kannettavia vaihtoehtoja, jotka sopivat erinomaisesti yöpöydälle ja jopa työpöydällesi – vain nopea haku Amazonissa tai Targetissa. Jos etsit jotain tehokkaampaa, myös teidän uuniin on kostutinliitännät.

    Todennäköisesti näet parannuksen kaikkialla.

    Älä tietenkään unohda SPF: täsi

    Mielestäni me kaikki tiedämme päivittäisen SPF: n merkityksen tässä vaiheessa, joten talvikaudella, älä hiekkaa sitä! Toki, emme ehkä ole rannalla ja päivät voivat olla lyhyempiä, mutta UV-säteet ovat yhtä vahvoja talvikuukausina – ja jos olet lumen peitossa, olet vielä suurempi riski UV-vaurioille.

    ”Lumi heijastaa voimakkaasti auringon säteitä, ja korkeus voi myös vaikuttaa UV-altistukseen”, sanoo Shelby Moneer, Melanoma Research Foundationin koulutusjohtaja. ”UV-säteet eivät ole teknisesti vahvempia talvikuukausina kuin kesäkuukausina, mutta meillä on taipumus olla vähemmän varovainen talvikuukausina ja ne ovat joskus vähemmän huolellisia aurinkovoiteen käytön ja säännöllisen uudelleen käyttöönoton sekä muiden aurinkosuojauksien varalta. On tärkeää muistaa, että mitä kauemmin olet ulkona ja altistettuna UV-säteille, sitä todennäköisemmin saat auringonpolttajan, jos et ole suojattu oikein. ”Kun sanotte, muista ottaa uudelleen käyttöön, käyttää uudelleen, käytä uudelleen joka toinen tunti , kuten Moneer ehdottaa, ja useammin, jos olet hikoilu.

    Tietenkin on olemassa muita vaihtoehtoja, kun suojellaan UV-säteiltä. ”Etsi varjosta aina kun se on mahdollista, käytä aurinkosuojavaatteita, kuten pitkät hihat, housut, hatut ja aurinkolasit, ja rajoittaa auringonvaloa klo 10-16”, kertoo Moneer. Mutta, kun todennäköisesti niputetaan, kun rinteitä lyödään, se suojaa meidän kasvoja, joita meidän on todella kiinnitettävä huomiota.

    Kommentit pois päältä artikkelissa Kuinka hoitaa iho talvella